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阿燕桑的 FigureRobics 系列有四片DVD , 每片分別標明1234 ,

按常理來說 , 應該是由簡至難的標上去 ,

所以個人就很順理成章的由No. 1-紅帽嘻哈服飾的健身操開始跳

 

DVD剛買回來的時候為了測試會不會跳碟 ,

有試看過15分鐘 , 看起來動作還蠻簡單 ,

對我這個運動控應該不構成問題 ,

本來還擔心會不會太簡單了 ?

(我實在是把鄭阿姨看簡單了)

 

實際跳下去的15分鐘我已經開始看時間…

還有15分鐘嗎 ?

會一直持續這種難度的動作嗎?

那也還好, ㄍㄧㄣ一下就好了

但事實上 , 越到後面動作越難 ,

一直在蹲馬步,

痠痛感之強烈 ,

讓我看到影片中其他學員的痛苦表情都笑不出來 ,

此刻的我應該也是這種鳥樣 …( 喔~ 我好弱 ! )

 

整個硬撐30分鐘後 ,

滿身大汗想去洗澡 ,

走到浴室要跨入浴缸的那一剎那 ,

我的大腿肌整個”束”起來 ,

已經處於半抽筋狀態 ,

而且我還不敢蹲 , 怕蹲下去爬不起來 ,

會一直坐在浴缸裡無法動彈

 

第一部就這麼難 , 要死了!

其他三部怎麼辦 ?

會不會跳完之後要復健一年啊? !

 

健身球根本不敢挑戰 ,

因為用想的就有難度 ,

如果做下去大概要叫救護車

 

好不容易洗完澡要回婆婆家接小安安 ,

整個大腿跟臀部痠痛得很難走直線 ,

好像剛生完下面還有傷口那樣 ,

走路腳合不起來 , 會跛

連5分鐘的路程都走得好像50分鐘 ,

兩隻手臂也痠到快舉不起來 ,

本來就已經有媽媽手 ,

現在再來一下 ,

我都快不知道怎麼抱小孩了

 

後來才知道原來紅帽嘻哈是這一系列中第二難的體操 ,

難怪我會變鐵腿 …

如果平常沒運動習慣的人跳這一部絕對會陣亡 ,

而且大概會放棄 ,

因為連我都已經痛三天了

 

但是 , 就像史丹立大叔說的 , 熱血不能停 ,

所以明天再冒著腿抽筋的危險 ,

繼續第二日的鄭阿姨健身操吧 ~

希望自己不會往生 …

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整個懷孕時期胖了14公斤,

產後第60天 ,

目前還剩5公斤才回到懷孕前的體重 ,

可是這5公斤真要命 !

 

兩週前做完產後檢查 ,

醫生說可恢復正常作息 ,

我才開始安心進行減肥計畫 ,

兩週內降了兩公斤後 ,

來到了傳說中的體重停滯期

 

這幾天因為下雨而無法完成3000公尺放空慢跑 ,

以及昨天家人慶生 ,

巧克力蛋糕太好吃而破例在晚上八點之後吃甜食 ,

加上老哥電話中說胖5kgs還好的安慰話 ,

開始擔心自己是不是準備要妥協這樣的體重 ?

不 ! 妳休想 ! 看來妳還沒把自己逼死 !

 

為了參考別人的減肥經驗 ,(我還真的沒減過肥 , 而且本人不具備紙片人的條件)

剛好看到啞護首頁關鍵字提到馬克辣媽 ,

孤狗了一陣 (http://welovemark.pixnet.net/blog/post/46775486 )

馬克媽媽真是個有勇氣又美麗的素人 ,

分享了自己減肥期間的真實照片,

連修圖都沒有 (就是這樣我才繼續看下去, 對素人有偏好, 但對素食很感冒),

部落格中推薦了鄭多燕瘦身操 ,

我又在浩瀚網路上孤了一下 ,

關於鄭多燕女士 ,

聽很多人說過 ,

其實之前在大賣場的書架上也擦身而過 ,

只是當時的疑問現在想起來都覺得好笑….

 

為什麼書本封面寫鄭多蓮 ?

鄭多蓮是誰 ?

難道是鄭多燕的姊妹嗎 ?

鄭多蓮身材已經很辣 ,

可能還有個比辣椒更辣的鄭多燕吧 ?!

南韓有這麼瘋迷健身操喔 ?

一下來兩枚辣媽是怎樣 ?

 

後來才知道鄭多蓮就是鄭多燕 …

我是後知後覺的笨蛋 !

唉唷~

誰知道韓語翻譯怎麼翻的唷~(假韓國人上身)

封面是不會澄清一下, 害人家誤會了唷~

到底有沒有傳說中那麼有效唷~

管他的, 橫豎都要把自己逼死唷~

< 外國人遊戲不要玩太久 , …台灣人歸位 >

 

就來個死馬當活馬醫 ,

來去看看阿燕桑的狂風是怎麼超越冰炫風的 ,

估來估去,

廣告標題很超過 ,

什麼瘦身女皇降臨就贖無數胖妹之類的 ,

告訴你 , 只要沒有持續做下去 ,

連耶穌都救不了妳 !

為了宣傳效果 ,

標語說鄭多燕可以拯救世界我也會相信 ,

但那不是重點 ,

我的焦點放在 :

就算雨天也可以來個30分鐘瘦身操

 

恩~ 我下班趕回家後 ,

先來個30分鐘鄭多燕 ,

再去帶安安回家 ,

不占太多時間 ,

又能兼顧減肥目的 ,

我真是太睿智了, 挖哈..哈..哈 ~

< 乾笑也不要太久 , 正經卡羅歸位 ~ >

 

好 ! 速速來去網路訂個整套阿燕桑的健身操來弄看看 ,

等待中…期待收到DVD的那一天 ,

開始鄭多燕一下吧 ~

(總是跟不上第一手潮流的摩登原始人終於跟上退潮的腳步, 這樣該高興嗎 ?)

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產後第7週 , 此刻的我正綁著產後束腹帶 (到底有沒有效?) , 回想這七週來的種種 , 下了一個非常容易理解的標題 (這樣的標題很有水果風格)。

 

首先要感謝親朋好友們在我剛結束生產的幾天 , 給予的祝福與關心 , 也要向之前月子期間因疲憊不堪, 呈現昏睡狀態而錯過碰面時間的大家說聲抱歉 , 現在的我很好 , 除了睡眠時間稍嫌不足之外 , 還可以坐在這邊打字搏版面。

 

由於懷孕期間的身體狀況反反覆覆, 之前的系列po到一半就斷頭 , 好像鍵盤打到一半就跑去生小孩 , 其實我還是有大略記錄 , 只是一直覺得要多寫一些再放上來, 這樣才有誠意 , 結果挺著八九個月的青蛙肚 , 動不動就氣喘吁吁 , 做一點小事就累 , 所以惰性上身, 連電腦都懶得開 , 就這樣搞到現在小安安已經出生快兩個月了, 才在一陣混亂的匆忙中, 試著將步伐調整回來。還好有把一些說來不重要卻又有點戲份的插曲稍做記錄, 即使字數不多 , 也算走過必留下痕跡 , 陸續會把這些失落的小篇幅放上來 , 給有興趣的人參考。

 

好 ! 咱們轉回正題 , 產後開箱文一定要來顆震撼彈 , 不然很沒搞頭。

 

坐月子期間, 我承認自己不是個乖媳婦 ,很多老輩口中的禁忌 , 我一個個去打破 , 沒有科學根據的民間傳說 , 一概置之不理 , 只要有懷疑的問題, 硬是要找反證弄個水落石出 , 成了「反證姐」。( 是說現在身體還沒出現什麼狀況就是了)

 

對一位新手媽媽而言 , 到現在才開始有點為人母的喜悅與驕傲 , 這反應會不會太慢了點 ?

沒辦法 , 誰叫我是慢熱咖 , 見到剛出生的小安安, 以為自己會像很多媽媽一樣流下兩滴感動的淚水, 誰知當下的那一刻, 我心裡只想著 : 這是誰阿 ? 是我兒子嗎 ? 好不熟喔 , 幹嘛一直看我 …  

 

因為護士熱心的要幫我們拍張全家福的照片 , 勉強擠出一絲乾笑 , 但是心裡還是一直迴盪”他是誰”的笨問題 , 看到這邊大家可能覺得我真是太man了, 帶小孩應該不會有甚麼困難 ~

 

錯 ! 照顧小安安是目前我碰過最困難的事件之二 ;

這樣的挑戰讓我體會到 , 媽媽是全宇宙最有耐心的物種 。

 

”失控新手媽”的形成 , 就在從醫院回來開始做月子的那一週 ,爆了~

 

原版故事說來話長,簡而言之, 做月子期間, 我得親自上陣照顧新生兒 , 被人照顧九個月後 , 馬上要轉換角色當個照顧者 , 身心承受的壓力很難形容, 只有切身體驗的媽媽們, 才能理解我到底在說什麼碗糕。

 

「反證姐」我沒在怕的 , 不過就是個小孩, 是有多可怕 ?! 實際上 , 比我想像的更可怕 !

 

新生兒平均三個鐘頭要餵一次奶 , 不分晝夜 , 聽起來還好 , 反正就是他醒我就醒, 吃完繼續睡嘛!

我又錯了 ~

 

小安安醒我是一定要醒, 問題卡在…他吃完不一定會睡, 就算他睡了, 我也不一定睡得著阿 ~

 

三小時的時間很神奇的一轉眼就過 ,幸運的話 , 一小時內把小孩弄睡還可以偷笑 , 但通常的情況是,搞了兩小時, 他還只是呈現半昏睡狀態 ! 安安是個天生挑剔的小孩 , 只要他沒完全睡著, 而且他的入睡姿勢還沒喬好,一放到床上 , 瞬間清醒, 眼睛張很大看著我, 好像在跟我挑釁 :

媽咪妳做什麼 ? 我還不累耶, 妳要繼續抱我喔 ~

 

可惡 , 臭小孩 ! 給老娘記住 ~

 

  然後 , 在小安安睡著的時候 , 我要把握時間擠母奶 , 奶水量又不多 , 擠奶至少要40分鐘以上 , 每天光是面對安安和擠奶器, 就已經佔據20個小時了吧 ! 剩下的4小時 , 是拿來吃飯的 , 你可能想問我 , 一天不就三餐, 為什麼要吃那麼久 ? 我也真的很想好好吃一頓飯, 但如果飯吃到一半安安突然哇哇大哭, 能好好吃ㄧ頓飯就變成一種奢求。

 

或許你還沒搞懂這三小時是怎麼個晃眼雲煙法 , 來, 反證姐告訴妳, 三個小時內 , 要把握在30分鐘之內餵奶, 60分鐘哄小孩入睡 , 60分鐘擠母奶 , 跑完以上流程後, 黃金180分鐘只剩下半小時 , 要睡也睡不飽, 不睡也很浪費時間 , 不如來去洗個臉 , 洗臉水才一放 , 安安可能就醒了 , 又準備要餵下一餐了 , 然後同樣的流程又要再run一遍 , 說好的三小時呢 ? 那只是個理想值, 不代表一定有完整的三小時可以運用。

 

餵母乳跟把月子坐好根本是互相衝突的 , 擠母奶、抱小孩 , 兩隻手腕及肩膀的疼痛與日俱增 , 腰部也很僵硬,連我這種漢草還不錯的人 , 都開始出現媽媽手的症狀 , 日復一日 , 一天過的好像一週 , 精疲力竭的我開始想著 :

 

我不是應該很悠閒的躺在床上做月子嗎 ?

爲什麼我忙到無法好好睡上兩小時呢 ?

 

怎麼沒有人教我怎麼換尿布 ,

怎麼幫小嬰兒穿衣服?

爲什麼我得自己摸索 ?

 

當媽的一定都會有非常充足的母奶嗎 ?

湯也喝了, 該補的以補了, 偏偏我就是無法達到量產的體質 ,

爲什麼每次都要問我奶量有沒有進展 ?

我難道沒有盡到一位母親的責任嗎 ?

 

越想心情越是盪到谷底 , 無助感加上失落感 , 喉頭有些哽咽。

 

某個下午 , 我媽打電話來 , 心情差到極點的我就在電話中一股腦將所有的忿恨不平全部吐露 ,沒想到換來的不是安慰 , 而是要我堅強的去承受這一切 , 因為我已經是個媽 , 要拿出母性本能, 不能一直等待別人來救援 。掛了電話, 情緒失控的當下, 我哭了 , 甚至怪罪安安為什麼要出生, 把我的生活搞的一團亂 , 我真的好累 , 要這樣累到什麼時候 ?

 

所有荊棘般的負面情緒纏繞著我 , 但一回想起小安安的出現 , 是巧合中的巧合, 懷胎九月, 他都在我體內聽著我的心跳 , 和我一同努力適應一切 , 我不能因為自己一時的軟弱 , 就把他丟在一旁。

 

擦乾眼淚, 低頭看了睡夢中的安安 , 日光照在他的臉上, 安安看起來好平靜  , 忍不住觀察了他好一會 , 小小的鼻子長得像我 , 小嘴偶爾會嘟一下 , 眉毛顏色好淡 , 遠看好像沒長眉毛 , 修長的小手小腳全都長著軟軟的小指甲 , 他好完美 ! 再次被這個小生命感動了。  

 

看著安安熟睡的小臉 , 我心裡想著 :

小子, 你讓我的人生歷程更加圓滿 , 媽咪雖然還不能聽懂所有你的語言, 可是絕對不會讓你感到孤獨 , 未來的日子 , 媽咪會一步一步陪你學習 , 帶著你認識這個大世界, 我們要一起加油喔 ~

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家庭事件簿-1.JPG  

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  大家或許有過這樣的經驗 , 在某月份的某個禮拜, 很多鳥事都會同時發生 , 然後就會覺得自己是不是該去拜拜之類的

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